Una alimentación saludable es la que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana.
Siguiendo algunas pautas en la selección y combinación de los alimentos es posible mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades relacionadas con la dieta.
L@s invitamos a consultar estas Guías Alimentarias desarrolladas por la Asociación Argentina de Dietistas y Nutricionistas.
> Alimentación saludable
> Sugerencias para una alimentación sana
> Consejos para una alimentacion saludable en el trabajo
Fuente: Plan Argentina Saludable. Ministerio de Salud de la Nación.
